Lato to idealny czas na beztroskie plażowanie i długie, górskie wędrówki. Te ostatnie mogą jednak niestety prowadzić do powstawania bolesnych otarć, pęcherzy, a nawet odparzeń na stopach. Wiesz, czym jest to schorzenie i jak je rozpoznać? Mamy nadzieję, że nigdy nie doświadczyłeś go osobiście. Ważna jest jednak świadomość tego, z czym możemy się mierzyć. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak leczyć odparzenia na stopach.
Spis treści:
- Odparzenia na stopach – przyczyny
- Jak rozpoznać odparzenia na stopach?
- Domowe sposoby na odparzenia skóry
- Odparzenia na stopach – leczenie u podologa
- Jak uniknąć odparzeń na stopach?
- Podsumowanie
Odparzenia na stopach – przyczyny
Odparzenia na stopach nie biorą się znikąd. Ich powstawaniu mogą sprzyjać inne dolegliwości zdrowotne, takie jak na przykład nadpotliwość stóp i dłoni, jednak w przeważającej większości przypadków odparzenia są po prostu spowodowane przegrzaniem i źle dobranym obuwiem. Zmiany na skórze pojawiają się najczęściej wtedy, gdy:
- uprawiamy aktywność fizyczną w gorące dni,
- nosimy buty, które są zbyt ciasne lub wykonane ze sztucznych materiałów nieprzepuszczających powietrza i utrudniających wentylację,
- zakładamy na długie wędrówki skarpetki, które nie odprowadzają wilgoci i obcierają stopy podczas chodzenia,
- nie dbamy o higienę stóp i regularne mycie spoconej skóry.
Jak rozpoznać odparzenia na stopach?
Na Twoich stopach pojawiły się niepokojące zmiany, ale nie wiesz czy to odparzenia czy inna przypadłość? Zobaczmy, po czym można je rozpoznać.
Wszystko zaczyna się od zaczerwienienia. Zwykle na podrażnionych obszarach pojawia się obrzęk, a w niektórych przypadkach występują również pęcherze, pod którymi zbiera się płyn. Na stopie może się pojawić wysypka, choć czasami skóra staje się też biała i rozpulchniona – dzieje się tak pod wpływem długotrwałego kontaktu z wilgocią.
Jakie inne objawy towarzyszą odparzeniom? Warto tu wymienić przede wszystkim swędzenie i pieczenie. Dyskomfort towarzyszący takim zmianom przeradza się też nieraz w prawdziwie doskwierający ból. Jak więc poradzić sobie w takiej sytuacji?
Domowe sposoby na odparzenia skóry
Jeśli na Twoich stopach pojawiły się zmiany, które przypominają opisane powyżej objawy, prawdopodobnie chcesz jak najszybciej załagodzić ból i dokuczający Ci dyskomfort. Możesz zacząć od prostych metod, które wykorzystują produkty dostępne niemal w każdym mieszkaniu. Jakie są domowe sposoby na odparzenia skóry na stopach?
Jeśli po zdjęciu butów i skarpetek zauważysz na swojej skórze pęcherze i zaczerwienienia, zacznij od dokładnego umycia nóg. Zadbanie o higienę to podstawa. Po osuszeniu stóp nie zakładaj od razu skarpetek – skóra musi móc oddychać, a materiał utrudni wentylację.
Następnym krokiem jest przygotowanie kojącej kąpieli. Na odparzenia na stopach najlepiej sprawdzą się napar z mięty, rumianku lub kory dębowej. Zioła mają właściwości antyseptyczne i odświeżające, dzięki czemu pomogą podrażnionej skórze.
Odparzenia na stopach – leczenie u podologa
Niestety, domowe metody leczenia nie zawsze są skuteczne. Mogą one pomóc chwilowo załagodzić ból, jednak w przypadku większych dolegliwości są przeważnie niewystarczające i należy oprócz nich wdrożyć profesjonalne leczenie.
Co więc specjalista poleci nam na odparzenia na stopach? Leczenie u podologa opiera się przede wszystkim na stosowaniu preparatów medycznych. Skuteczna maść na odparzenia powinna zawierać pantenol, substancje o działaniu przeciwzapalnym i antybakteryjnym oraz takie, które będą wspierały regenerację naskórka. Mogą to być m.in. alantoina, ekstrakt z rumianku, mocznik, olejek z drzewa herbacianego lub talk.
Jak uniknąć odparzeń na stopach?
Zastanawiasz się, czy tej nieprzyjemnej dolegliwości można zapobiec? Tak, na szczęście odparzeń na stopach da się uniknąć, jeśli wdroży się kilka podstawowych zasad.
Najważniejsze z nich to:
- regularne i dokładne mycie stóp, zwłaszcza po wysiłku,
- wybieranie przewiewnego obuwia i oddychających skarpetek,
- noszenie odpowiednich butów podczas aktywności fizycznej,
- stosowanie dezodorantów do stóp w przypadku nadpotliwości,
- dbanie o nawilżanie i złuszczanie naskórka oraz jego pielęgnację.
Podsumowanie
Po przeczytaniu naszego artykułu wiesz już, czym są odparzenia na stopach. Przyczyny tego schorzenia mogą wiązać się z przegrzaniem i niewłaściwym obuwiem, dlatego tak ważne jest, by stosować się do zasad profilaktyki. Uniknij dyskomfortu i bólu związanego z tą dolegliwością, a jeśli nieszczęśliwie się ona pojawi, wybierz skuteczne metody leczenia, które przywrócą odpowiedni stan skóry.
